Szczupły senior i jego forma
Osoby dojrzałe muszą dobrze kontrolować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im chudszy senior, tym optymalniej dla niego. Za duża waga obciąża i stanowi ogromny balast. Seniorzy chcą dbać o dobrą wagę i nie pozwalać sobie na zbyt iele kilgoramów. Słodycze, tłuste mięso, nadmiar tłuszczu nie są dla nich optymalne. Ich ciało czuje się fatalnie, aWięcej oSzczupły senior i jego forma[…]