wszystko o wszystkim

Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, jakiej zamierzeniem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W dzisiejszych czasach nadwaga i otyłość to choroby cywilizacyjne oraz choć media zewsząd poruszają te kwestie apelując o wzmożoną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia podstawowe błędy, które uniemożliwiają skuteczne tracenie wagi. 

Czego wobec tego robić nie należy? 

Oto parę wskazówek, których warto respektować, by szybciej uzyskać wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po ostre potrawy, bo zawarte w nich materiały wzmagają uczucie głodu 

Nie wolno zezwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego trunku a do takich zalicza się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie powinno się też sięgać po gotowe dania obiadowe, które z reguły są wysoce przetworzone 

Nie wolno również przyjmować zanadto gigantycznej ilości tłuszczów, skutkiem tego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To naturalnie tylko część przeciwwskazań, o których więcej wolno dowiedzieć się od fachowców. Trzeba pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, lecz przede wszystkim zdrowotny. W trosce o prywatne bezpieczeństwo nie powinno się stosować natarczywych głodówek ani tym o wiele bardziej diet, które mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej ukończy się niedożywieniem oraz wszystkimi kłopotliwymi, wynikającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotografia ślubna kielce